E se ti dicessi che un post-it può aiutarti a risolvere un problema dentale?

Stress, ansia e problemi emotivi possono portarti a soffrire di bruxismo: si tratta di una involontaria contrazione dei muscoli masticatori che può presentarsi sotto forma di serramento o di digrignamento dei denti.

I primi segnali sono usura dei denti, sensibilità, indolenzimento dei muscoli masticatori e mal di testa al risveglio.

Cosa puoi fare per prevenirlo? Sicuramente ridurre lo stress ed evitare fumo di sigaretta e alcol.

Ma cosa c’entra il post-it? Uno stratagemma è quello di attaccare dei post-it che ti ricordino di non stringere i denti e avere labbra unite e denti separati.

Consulta il tuo dentista, il quale ti potrà consigliare un bite notturno per prevenire i danni del bruxismo.